Diabetes Forecast

The Healthy Living Magazine

Noviembre es el Mes Americano de la Diabetes®

Comer

Lo básico sobre el plato de comida

Ni una excusa más con los vegetales
Soluciones a los retos más comunes que plantean

Meriendas (bocadillos) y postres
¿Cómo las meriendas y los postres se ajustan al Método del Plato de la diabetes?

Coma saludablemente en la temporada de fiestas
El Método del Plato de la diabetes puede ser su guía para una sana alimentación durante las celebraciones

Consejos para comer mejor de nuestros expertos

El enfoque de la Chef Jackie Newgent es comida sana llena de sabor

  • Añada a sus comidas textura, atractivo visual y sabores naturales (a veces incluso algo de dulce) junto con los vegetales y nutrientes. No busque la perfección. A veces los vegetales más deliciosos son los que se ven un poco extraños y todavía tienen tierra en ellos, que es como la naturaleza quiso que los viéramos. Solo lave y aprecie esos vegetales igual que los demás.

Videos sobre cómo comer mejor

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