Brócoli al vapor con especias de limón y pimienta
Por PorciónBrócoli al vapor con especias de limón y pimienta |
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| Rinde: 6 porciones | ||
| Tamaño de la porción: 5 ramitos | ||
| Calorías | 41 | |
| Grasa | 0.5 | g |
| Grasa saturada | 0 | g |
| Grasa trans | 0 | g |
| Carbohidratos | 8 | g |
| Fibra | 3 | g |
| Azúcares | 2 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 40 | mg |
| Proteína | 3 | g |
| Selecciones: Nonstarchy Vegetable 2 | ||
- Rinde: 6 porciones
- Tamaño de la porción: 5 ramitos
- Tiempo de cocción: 8-10 minutos
Ingredientes
| 2 | libras | de brócoli, con 1/2 pulgada de la parte inferior del tallo recortada, sin hojas y cortado en aproximadamente 30 ramitos |
| 1/2 | cdta. | de especias de limón y pimienta sin sal |
Instrucciones
Cocer el brócoli al vapor en 1 pulgada de agua hirviendo de 8-10 minutos, hasta que esté tan blando como se desee. Escurrir y sazonar al gusto con especias de limón y pimienta sin sal.
