Batido de bayas de estación
Por PorciónBatido de bayas de estación |
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Rinde: 4 porciones | ||
Tamaño de la porción: 8 oz | ||
Calorías | 90 | |
Grasa | 3 | g |
Grasa saturada | 0 | g |
Grasa trans | 0 | g |
Carbohidratos | 15 | g |
Fibra | 6 | g |
Azúcares | 7 | g |
Colesterol | 0 | mg |
Sodio | 160 | mg |
Potasio | 340 | mg |
Proteína | 3 | g |
Fósforo | 50 | mg |
Selecciones: Fruta 1, Grasa 0.5 |
- Rinde: 4 porciones
- Tamaño de la porción: 8 oz
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Blending Time: 2 minutos
Ingredientes
1/2 | taza | de moras |
1/2 | taza | de arándanos (blueberries) |
1/2 | taza | de frambuesas |
1 | taza | de espinaca (se puede sustituir por otra verdura) |
16 | oz. | de leche de almendra sin endulzar |
1 | taza | de hielo |
Instrucciones
Poner todos los ingredientes en la licuadora y prender y apagar 5 veces. Licuar 2 minutos o hasta que tenga consistencia uniforme. ¡Disfrute!