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Batido de bayas de estación

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Por Porción

Batido de bayas de estación

Rinde: 4 porciones
Tamaño de la porción: 8 oz
Calorías 90
Grasa 3 g
Grasa saturada 0 g
Grasa trans 0 g
Carbohidratos 15 g
Fibra 6 g
Azúcares 7 g
Colesterol 0 mg
Sodio 160 mg
Potasio 340 mg
Proteína 3 g
Fósforo 50 mg
Selecciones: Fruta 1, Grasa 0.5
  • Rinde: 4 porciones
  • Tamaño de la porción: 8 oz
  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Blending Time: 2 minutos

Ingredientes

1/2 taza de moras
1/2 taza de arándanos (blueberries)
1/2 taza de frambuesas
1 taza de espinaca (se puede sustituir por otra verdura)
16 oz. de leche de almendra sin endulzar
1 taza de hielo

Instrucciones

Poner todos los ingredientes en la licuadora y prender y apagar 5 veces. Licuar 2 minutos o hasta que tenga consistencia uniforme. ¡Disfrute!

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