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The Healthy Living Magazine

Comer pescado puede prevenir la pérdida de la audición

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neon fish sign saying fresh

Mark Hatfield/Thinkstock

Hay una nueva razón para comer pescado: puede prevenir la pérdida de audición. Los investigadores estudiaron datos de 65.215 enfermeras entre los años 1991 y 2009. Durante ese tiempo, alrededor de 11.600 mujeres reportaron tener pérdida de audición.  Al comparar a las mujeres que comieron  pescado menos de una vez al mes con aquellas que reportaron comer pescado al menos dos veces por semana, este último grupo mostró tener un riesgo menor (20 por ciento) de tener pérdida de audición. Es importante saber que los investigadores tuvieron en cuenta el hecho de que las mujeres que comieron pescado más seguido también podrían tener una alimentación y estilo de vida más saludable. Los pescados de todos tipos, incluyendo el atún enlatado y los moluscos fueron asociados con la prevención de la pérdida de audición. Los investigadores asumen que los ácidos grasos de omega-3 en pescados pueden mejorar el flujo de la sangre dentro de la oreja, al igual que pareciera ser en el resto del cuerpo.  
Fuente: The American Journal of Clinical Nutrition, publicado en la web el 10 de septiembre del 2014.

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